Di Amerika, teman sarapan biasanya adalah susu sapi dan jus jeruk. Ternyata negara-negara lain juga memiliki minuman tradisional yang sering disantap untuk sarapan. Ada yang memiliki rasa manis dan ada pula yang asam.

Banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk meminum air hangat dengan perasan jeruk lemon sesaat setelah bangun tidur. Ini beberapa alasan lainnya kenapa Anda disarankan untuk meminum air lemon hangat di pagi hari.

Minum jus dipercaya sebagai cara paling tepat dan mudah untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh, mencegah timbulnya berbagai penyakit dan membantu turunkan berat badan. Jus, asalkan terbuat dari buah dan sayur alami serta tanpa tambahan gula memang sehat bagi tubuh.

Seringkali orang dianggap memiliki kecukupan gizi karena kebutuhan makannya terpenuhi. Padahal banyak makan belum tentu cukup nutrisinya. Inilah penyebab utama 'hidden hunger' atau kelaparan tersembunyi.

Tidak hanya mengirimkan makanan ke kantor atau rumah setiap hari, katering diet juga mengatur jumlah kalori pada makanan yang mereka sajikan. Selain itu mereka juga mempunyai 'pantangan'yang harus dihindari.

Sebagai salah satu jenis asupan yang tinggi akan kandungan vitamin C dan serat, tomat bisa dimanfaatkan untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Tak percaya? Duryani Khalid (38) berhasil membuktikannya. 

Vitamin C bukan hanya diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan agar tidak mudah sakit, tapi juga penting untuk merawat kecantikan. Nutrisi yang satu ini berkhasiat memproduksi dan menjaga jumlah kolagen yang berperan penting dalam mempertahankan elastisitas kulit.

Saat mengupas jeruk, biasanya kulit jeruk langsung dibuang. Padahal sebagian besar zat gizi jeruk terdapat dalam kulitnya. Jeruk berukuran sedang, misalnya, mengandung lebih dari 60 flavanoid dan 170 fitonutrien berbeda.

Terkait kesehatan gigi, banyak yang meyakini bahwa terlalu sering minum kopi atau anggur bisa menimbulkan noda pada gigi hingga menyebabkan gigi bermasalah. Selain itu, masih banyak pula orang yang enggan memeriksakan giginya setiap enam bulan sekali.

Program Diet Experience periode Februari 2014 sudah berakhir. Nah, lima pembaca terpilih yang sudah membagikan pengalaman dietnya berhak mendapatkan hadiah menarik. Yuk disimak, siapa tahu Anda adalah salah satu pembaca yang beruntung!