Produk pelangsing yang mengandung acai berry hingga kini masih diburu oleh mereka yang berusaha menurunkan berat badan. Apakah memang buah dari kelompok berry itu memang bisa membuat timbangan turun?

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang sempat terkena serangan jantung lebih memiliki kemungkinan hidup 9 tahun lagi bila menjalani diet tinggi serat. Menurut ahli, serat pangan dapat memperbaiki tekanan darah dan kolesterol.

Punya berat badan berlebih di usia remaja sering dikaitkan dengan risiko obesitas dan berlanjut menjadi risiko beberapa penyakit seperti sakit jantung dan diabetes. Kondisi ini yang disadari betul oleh Akmal Alfarizi (15), hingga akhirnya ia memutuskan untuk berdiet.

Penggemar mie pastinya punya langganan warung atau rumah makan mie tertentu. Tapi tak ada salahnya sekali-sekali mencoba racikan mie lain. Seperti mie dengan topping bakso, pangsit rebus dan ayam cincang di sini. Lentur gurih. Slruup!

Mau tanya kalau beras diabets itu berpengaruh tidak ya untuk pasien diabetes? Saya kurang mengerti apa itu beras diabetes. Yang saya tahu jenis beras Basmati (beras India) lebih baik untuk orang diabetes karena mempunyai kadar GI Glycaemic Index) yang lebih rendah dibanding nasi putih/nasi merah.

Jika banyak wanita berlomba-lomba menahan nafsu makan demi tubuh yang ideal, tidak untuk Teena Henson. Wanita asal Amerika Serikat ini berhasil menurunkan setengah bobot tubuhnya tanpa diet mati-matian. Yang dia lakukan, bukan jalan singkat penurunan berat badan seperti minum obat pelangsing atau sedot lemak, tapi dengan rajin berolahraga.

Mbak mau tanya, saya baru 2 bulan ikut gym 3-4 kali seminggu. Saya tidak minum suplemen karena saya takut berat badan bertambah sehingga kelihatan tambah gendut, karena berat badan saya sudah berlebih 10 kg. Suplemen/susu protein yang cocok untuk pemula seperti saya apa ya Mbak?

Minum jus dipercaya sebagai cara paling tepat dan mudah untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh, mencegah timbulnya berbagai penyakit dan membantu turunkan berat badan. Jus, asalkan terbuat dari buah dan sayur alami serta tanpa tambahan gula memang sehat bagi tubuh.

Aktivitas fisik tak dapat dipungkiri dapat memberikan efek yang besar terhadap usaha penurunan berat badan, begitulah yang menjadi prinsip Immanuel Riyadi (16). Rutin sit-up 500 kali per hari dan kurangi porsi makan bikin bobotnya berhasil turun sebanyak 21 kg.

Tubuhnya yang gemuk berisi membuat Siti Jubaidah tidak percaya diri. Apalagi beberapa kali dia mendapat ejekan dari teman-temannya terkait bentuk tubuhnya itu. Perempuan berusia 22 tahun ini pun melakukan pengaturan pola makan sehingga berhasil menurunkan berat badannya.