Penurunan libido tidak hanya dialami oleh wanita saja. Pria pun bisa saja mengalami penurunan libido atau disebut andropause. Apa penyebabnya?

Ada mitos yang menyebutkan, otot bisa berubah menjadi lemak ketika seseorang menghentikan rutinitas olahraganya. Akibatnya, tubuh yang tadinya ramping dan kencang pun bisa berubah gemuk, menggelambir dan kendur. Benarkah mitos tersebut?

Sebelum memulai fitnes, ada beberapa fakta yang harus Anda ketahui agar hasil olahraga lebih maksimal. Bagaimana mendapatkan hasil yang terbaik dari latihan Anda?

Saya dalam keluarga 5 bersaudara. Dari 5 itu, cuma saya yang memiliki tubuh yang pendek. Tinggi saya sekarang lebih kurang 155 cm. Apakah dengan usia saya yang sekarang saya dapat menambah tinggi badan?

Banyak orang melakukan segala cara untuk mengatasi masalah kegemukan atau kelebihan berat badan. Cara pertama yang paling penting, adalah mengetahui penyebab Anda menjadi gemuk.

Strength training merupakan latihan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kekuatan otot. Begitu pentingnya manfaat strength training, Anda juga harus mengetahui cara melakukannya dengan benar.

Berlari adalah aktivitas pemacu jantung yang hebat dan terbukti meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus menurunkan risiko stroke dan kanker.

Secara umum, pembesaran payudara dianjurkan untuk wanita normal yang ukuran payudaranya kecil, atau wanita yang massa payudaranya kurang. Namun ada wanita yang tidak boleh melakukan operasi payudara ini. Siapa saja?

Banyak orang yang sengaja berolahraga dengan perut kosong karena beranggapan bisa membakar lebih banyak lemak. Sayangnya, cara ini justru dapat membahayakan tubuh.

Testosteron adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh. Pada pria, testosteron banyak diproduksi di testis dan bertanggung jawab untuk merangsang produksi sperma, dorongan seksual, membangun massa otot dan tulang.