Ingin sarapan praktis? Salad bisa menjadi salah satu alternatif sarapan sehat dan praktis. Berisi sayuran yang bisa memenuhi kebutuhan serat, tambahkan daging ayam untuk kebutuhan protein agar tubuh lebih bertenaga.

Selama ini, mungkin orang hanya tahu tomat baik untuk kesehatan mata. Ternyata masih banyak manfaat kesehatan yang didapat dengan rajin mengonsumsi tomat. Ini dia tujuh khasiat dari tomat.

Pernahkah Anda mengalami kram tiba-tiba pada kaki ketika menjelang tidur? Atau mengalami kelemahan saat ingin memegang gelas? Ketahuilah bahwa tanda-tanda tersebut merupakan gejala yang umum neuropati.

Bagi beberapa orang, duduk sambil menyilangkan kaki terasa enak dan rileks. Namun jangan sampai terlalu lama ya. Sebab kelamaan duduk sambil menyilangkan kaki atau memang kaki bisa mengakibatkan saraf rusak.

Vitamin merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan untuk membantu metabolisme tubuh. Berbagai jenis vitamin saat ini dapat dengan mudah dikonsumsi. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menghindari vitamin karena takut gemuk.

Ada banyak hal yang membuat ibu hamil melahirkan bayi sebelum waktunya alias prematur. Salah satunya adalah karena jatuh dan mengakibatkan perdarahan. Seperti yang dialami ibu hamil di Sydney, Australia, ini.

Selain menambah citarasa makanan lebih lezat, asparagus juga baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin K, A dan C. Tidak hanya itu, sayuran beraroma khas ini juga bisa membantu Anda turunkan berat badan.

Tak seperti makanan lain, yogurt digolongkan sebagai makanan 'hidup'. Kehidupan yogurt terletak pada 2 jenis bakteri yang aktif berkembang biak di dalamnya. Gara-gara bakteri inilah yogurt menjadi ternama sebagai makanan bernutrisi super.

Yogurt sering dimasukkan dalam daftar makanan menyehatkan yang penting dikonsumsi. Produk olahan susu ini disebut-sebut memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, apa saja gizi yang terkandung dalam yogurt sehingga makanan ini baik bagi kesehatan?

Perkembangan bayi prematur di dalam rahim dikatakan belum sempurna, membuatnya lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan. Ini caranya agar bayi tak lahir prematur.