Selain rajin olahraga, kalori yang masuk melalui makanan juga memegang peranan penting jika seseorang ingin memiliki berat badan ideal. Nah, yuk contek beberapa asupan 'teman' diet para pembaca detikHealth ini!

Olahraga dan pola makan merupakan dua hal penting yang harus mendapat perhatian jika Anda ingin turun berat badan. Namun jika ditanyakan mana yang harus dilakukan lebih dulu saat ingin lebih langsing, apa jawabannya?

Untuk pelaku usaha pastry, nampaknya harus berinovasi untuk mengembangkan produk. Pasalnya, di tahun 2015 tak hanya rasa yang enak dan bentuk yang unik, akan tetapi sajian pastry sehat juga jadi tren.

Clean eating lebih menekankan pada sayuran dan buah segar serta makanan mengandung karbohidrat kompleks. Clean eating disarankan para praktisi gaya hidup sehat untuk diikuti karena memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja?

Selain rajin belajar dan berlatih, untuk mendapatkan nilai yang bagus ​anak perlu​ mengonsumsi makanan bergizi. Otak memerlukan bahan bakar yang berasal dari makanan sehat untuk membantu daya konsentrasi si kecil.

Untuk bisa memiliki tubuh yang bugar dan langsing, stok makanan yang tersedia di rumah dan kantor tentu menjadi prioritas penting. Terbawa 'suasana' supermarket yang dipenuhi berbagai macam camilan, hati-hati belanjaan Anda bisa jadi tak sehat lagi.

Bagaimanakah pola hidup yang sehat untuk mencegah hipertensi? Makanan dan minuman apa saja yang harus jadi pantangan? Makanan apa saja yang harus diperbanyak? Hal ini karena di keluarga saya ada riwayat hipertensi baik dari bapak maupun ibu.

Sulit mengatur menu makan setiap hari saat sedang ingin menurunkan berat badan? Perlu Anda ingat bahwa cukup penting untuk menyediakan cukup menu serat setiap hari. Studi mengungkapkan bahwa kebiasaan ini dapat memudahkan program diet Anda.

Menjelang Natal, sebuah restoran Prancis di Jakarta memperkenalkan kue khusus Natal, stollen. Kue tradisional yang telah dikenal sejak ratusan lalu di Eropa tersebut tmempunyai makna simbolis dan cara pembuatan yang unik.

Jantung merupakan organ tubuh yang penting dan tak boleh diabaikan kesehatannya. Nah, untuk memiliki jantung yang sehat dan mencegahnya sakit semakin parah (jika Anda sudah memiliki gangguan jantung), ahli gizi menyarankan Anda untuk memperbanyak konsumsi serat.