Kebanyakan orang dapat mengatasi stres dengan metode relaksasi, misalnya melalui pemusatan pikiran, meditasi atau yoga. Tetapi pada beberapa orang yang kesulitan memusatkan pikiran, metode ini justru dapat meningkatkan stres.

Banyak orang mengira melepaskan amarah dengan meledak-ledak akan mengurangi kekesalan dan melepaskan stres yang dialaminya. Tapi itu salah besar.

Tidak semua keluhan penyakit harus diatasi dengan obat. Sakit kepala ringan akibat stres di tempat kerja misalnya, bisa diatasi dengan teknik pemijatan sederhana.

Seringkali masalah percintaan dipicu perbedaan gairah antara pria dan wanita. Pria membutuhkan waktu yang cepat untuk bergairah, sedangkan wanita membutuhkan waktu yang relatif lebih lama.

Metode pijat sudah dipercaya sejak zaman dulu untuk mengatasi berbagai keluhan seperti pegal-pegal dan keseleo. Pada perkembangannya, pijat tak hanya digunakan untuk pengobatan saja.

Terlalu sering mengonsumsi junk food bisa membuat berbagai penyakit serius mendatangi tubuh. Sayangnya, banyak yang tidak bisa menghindar dari godaan junk food karena umumnya, makanan ini memiliki aroma dan rasa yang menggugah selera.

Pilek sangat mudah menyerang dalam cuaca dingin seperti di musim hujan sekarang ini. Namun jangan hanya pasrah begitu saja, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit yang bikin hidung meler serta bersin-bersin tersebut.

Rutinitas kerja, hiruk pikuk kepadatan kota dan aneka masalah hidup, menjadi santapan kita sehari-hari. Jenuh? Stres? Inilah saatnya untuk pergi berlibur. Traveling adalah obat mujarab untuk menenangkan hati dan pikiran.

Saat orgasme, tubuh akan melepaskan sejumlah hormon yang bermanfaat untuk Anda. Hormon-hormon inilah yang berguna mulai dari mengatasi rasa sakit hingga bisa membuat Anda semakin cantik. Apa saja sebenarnya manfaat orgasme? Ini daftarnya.

Stres mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, begitu juga dengan kualitas tidur yang harus tetap terjaga demi kesehatan mental dan fisik. Jadi begini solusinya jika Anda tak bisa tidur karena stres.