Membuatnya relatif mudah, hanya dengan merebus sebentar sayuran yang berwarna lalu memblendernya hingga halus dan menggunakan semuanya bukan hanya sarinya saja. Jadi bukan cuma warna yang didapat tapi juga mungkin serat dan kandungan gizi lain lain di dalam sayuran itu.

Donat dan panada merupakan jenis roti goreng yang banyak disukai orang. Adonannya empuk dan sedikit gurih. Roti dari Jerman ini berntuknya seperti donat yang pipih. Bisa ditambah gula bubuk atau karamel. Paling asyik dimakan dengan secangkir kopi atau teh panas!

Sup sayuran gaya Italia ini isinya bisa disesuaikan dengan sayuran yang ada. Rasanya gurih asam segar karena memakai banyak tomat segar. Cocok dimakan hangat saat kondisi tubuh kurang prima. Nikmati selagi hangat dengan garlic bread atau roti panggang.

Saat udara musim hujan sudah terasa dingin, semangku sup hangat bisa jadi penangkalnya. Apalagi sup dari Spanyol yang satu ini. Isiannya beragam sayuran, kaacang-kacangan dan kadang ditambah sosis. Dihirup selagi hangat, sedap dan lezat!

Tur kuliner memang sudah biasa, tetapi tur kuliner ini sekaligus melatih kreativitas dan belajar tentang sejarah tempat makan. Sesuai dengan tajuk tur kuliner ini, acara ini memang bukan sebuah tur kuliner biasa.

Hampir di tiap resep makanan sehat disebut bahan healthy bread. Jenis roti apakah ini? Bisa didapat di mana?

Sajian roti isi yang praktis ini mudah dibuat. Isinya pun lengkap nutrisi. Telur, almond, daun selada dan roti whole wheat. Selain sehat juga bikin kenyang. Cocok buat sarapan atau bekal sekolah dan ke kantor. Bikin yuk!

Hidangan Italia tak cuma pasta atau pizza. Adapula minestrone, sup sayuran yang isinya beragam. Uniknya, tak ada ketentuan khusus mengenai isi minestrone. Apapun sayuran yang tersedia, masukkan saja!

Sedang berdiet atau kurang enak badan? Bubur penuh sayuran segera dan nutrisi ini bisa jadi santapan sehat. Kandungan vitamin, mineral dan serat pada ubi, labu dan sayuran akan memberi pasokan nutrisi yang hebat. Makin enak disantap dengan ikan asin jambal roti dan sambal. Sluuurp, sedap!

Dumpling dan pao atau bun merupakan jenis dimsum paling banyak dan populer. Ternyata, ada terik-trik jitu membuat adonan pao empuk mengembang tanpa ragi. Juga adonan kulit yang lentur dan mulus. Sang dim sum chefpun kewalahan menanggapi antusias peserta yang hiperaktif!