Tahukah Anda bahwa ternyata dengan memakan buah mangga dapat menurunkan berat badan?

Di hari libur yang panjang ini, kumpul bareng keluarga pasti lebih asyik dengan es loli.​ Bentuk dan rasanya disukai anak-anak, dan bisa menjadi asupan nutrisi yang menyehatkan. Tak perlu repot, gunakan saja 2 jenis bahan yang ada di rumah. Bikin yuk! ​

Pisang merupakan buah paling populer di dunia. Mudah didapat, harganya relatif murah juga gampang dikonsumsi. Kandungan nutrisi pisang juga lengkap dan kaya khasiat kesehatan.

Setelah hampir 12 jam berpuasa, banyak orang yang memilih berbuka dengan minuman segar atau sesuatu yang dianggap bisa langsung meredakan dahaga seperti air es. Padahal konon minum es saat berbuka dapat mengancam kesehatan tubuh.

Buah kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Untuk mendapat manfaat maksimal dari buah, para ahli gizi menyarankan waktu ideal untuk melahapnya.

Saat mulai dibiasakan dengan MPASI (makanan pendamping ASI), bukan berarti bayi langsung menyukainya. Bahkan terkadang karena makanan yang diberikan itu-itu saja, bayi juga bisa merasa bosan dan menolak MPASI yang diberikan.

Makan buah setiap hari merupakan kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun untuk mendapatkan khasiat yang lebih maksimal, pemilihan buah harus diperhatikan.

Jika anak-anak biasanya hobi jajan dan mencoba berbagai macam makanan baru, maka yang dialami oleh Ocean Russell (7) justru sebaliknya. Memiliki fobia tersedak, ia tak mau makan makanan lain selain sup krim saja.

Rasa lapar membuat si kecil tak bisa tidur dengan nyenyak. Mengonsumsi makanan bernutrisi sebelum tidur dapat membantu merelaksasikan tubuh. Pilihlah buah-buahan seperti apel dan pisang yang kaya nutrisi untuk si kecil.

Optimalnya tumbuh kembang anak tidak semata dipengaruhi oleh bagus tidaknya gen yang diwariskan kedua orang tua atau pemberian nutrisi yang teratur. Kuncinya juga dari stimulasi atau rangsangan kepada si kecil.