Banyak ragam diet untuk menurunkan berat badan, termasuk program diet para selebritis. Eits, yang membatasi asupan di bawah 800 kalori sebaiknya tak ditiru!
Diet selebritis Tya Ariestya jadi sorotan karena metodenya. Padahal, menurut dokter gizi ada sejumlah hal yang harus diperhatikan sebelum memutuskan untuk diet.
Tya Ariestya menuai kontroversi lantaran menyebutkan sayur dapat menurunkan berat badan. Menurut ahli gizi, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung anggapan ini.
Mengurangi asupan kalori memang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat, kalori bukan satu-satunya hal yang pengaruhi berat badan.