Eks chef pribadi Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone, membongkar minuman pantangan dalam diet ketat CR7. Hal ini membuat usia biologisnya 11 tahun lebih muda!
Usai olahraga, tubuh perlu asupan yang tepat untuk membantu pemulihan otot. Coba konsumsi makanan yang mengandung protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Makan rasanya kurang lengkap kalau belum ada kandas di meja. Masyarakat Dayak di Kalimantan Tengah menyantap makanannya dengan kandas, sambal khas Dayak.
Susu sapi paling populer sebagai sumber protein, padahal susu sapi bukan satu-satunya pilihan. Susu sapi bahkan bukan yang paling tinggi kandungan proteinnya.