Ingin menghabiskan waktu bersama pasangan Anda malam ini? Anda bisa sajikan pisang dan cokelat untuk seks lebih bergairah. Keduanya mempunyai kandungan nutrisi untuk memicu dopamine dan meningkatkan energi.

Sejumlah pakar diet menyarankan untuk menghitung asupan kalori yang masuk ke tubuh jika ingin menurunkan berat badan. Tapi para peneliti justru menyatakan sebaliknya. 

Dibandingkan junk food, kebanyakan anak kurang suka mengonsumsi makanan yang segar seperti buah. Berbagai cara dilakukan, namun seringkali tanpa hasil. Bagaimana jika menggunakan video game?

Buah merupakan asupan rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi akan kandungan serat, sehingga dikatakan sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Namun perlu diketahui bahwa beberapa buah tertentu memiliki keunggulan lebih untuk membantu diet Anda.

Meski baru dua minggu menjalankan puasa bisa jadi berat badan Anda sudah naik. Bisa jadi karena pola dan jenis makanan berubah. Mumpung masih ada waktu sebaiknya segera sesuaikan pola makan Anda menjadi lebih sehat.

Melewatkan satu malam tanpa bisa menutup mata dengan nyenyak pasti pernah dialami sebagian besar orang. Akibatnya, waktu tidur malam berkurang dan esok paginya saat bangun tidur tubuh terasa tidak berenergi. Ini tipsnya agar tetap berenergi.

Apakah Anda merasa sempit di bagian pinggang saat memakai celana yang biasa dipakai? Jika ukuran pinggang selalu bertambah, jangan dianggap enteng karena bisa memberi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabets tipe 2.

Selain makanan yang enak, minuman segar juga bisa diberikan pada si kecil saat Minuman segar dan menyehatkan bisa kembalikan energinya. Sepaket menu sehat inipun bisa dijadikan sebagai hadiah berpuasa.

Vitamin C tidak hanya banyak terkandung dalam jeruk. Beberapa nutrisi penting seperti vitamin, kalsium, zat besi atau potassium juga banyak terkandung dalam bahan makanan yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya.

Agar terhindar dari berbagai jenis penyakit, asupan buah dan sayuran mutlak diperlukan. Sayangnya anak-anak seringkali enggan menyantapnya karena berbagai hal. Nah, Alya Rohali punya trik-trik agar si buah hati doyan makan buah dan sayuran.