Seorang perempuan asal Australia mengaku sukses menurunkan berat badan dengan mono meals. Apa kata pakar soal ini?

Ketika bobot dirasa berlebihan, aneka cara menurunkan berat badan pun dilirik. Seperti perempuan ini yang melakukan mono meals.

Tidak cuma hidangan utama yang penting disajikan saat pesta tahun baru. Siapkan juga sajian pelengkap yang praktis dan lezat.

Vitamin dan mineral wajib diasup setiap hari agar tubuh tetap sehat. Beragam jenis makanan memiliki kandungan vitamin dan mineral berbeda. Sebaiknya kenali dengan baik agar mendapatkan asupan maksimal.

Kacang merah tidak hanya kaya nutrisi. Jenis kacang-kacangan ini juga cocok untuk berbagai sajian saat pesta Natal.

Terkadang metode diet yang booming, merupakan modifikasi dari pola makan yang ada sejak lama. Ada pula beberapa yang hanya berganti nama agar terkesan kekinian.

Agar anak dapat tumbuh dengan sehat, mereka memerlukan vitamin, nutrisi, protein, kalsium yang bisa didapatkan dari sayur, buah, maupun daging. Semua hal itu bisa didapat dari makanan yang dikonsumsinya. Apa saja makanan tersebut?

Ketika Anda jatuh sakit, obat memang membantu meredakan sakit. Tetapi mengonsumsi makanan sehat seperti teh dan yogurt, dapat me​mbantu cepat sembuh.

Saat berbelanja di supermarket, ​banyak tawaran menarik diberikan. Sebaiknya cermat memilih karena salah-salah pola makan sehat bisa berantakan karena godaan makanan enak. ​

Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu mengatasi permasalahan kulit seperti kusam, kering dan jerawat.