Beranjak remaja, Justin Bieber mulai sadar diri dengan rajin fitnes untuk menambah massa otot tubuhnya. Kini dengan album terbarunya, Believe, ia kerap tampil topless di atas panggung hingga sehari-hari. Penasaran?

Setelah melahirkan, tubuh Anda tidak akan langsing seperti sedia kala sebelum hamil. Agar kembali memiliki berat badan yang ideal, Anda dapat mencoba untuk melakukan senam aerobik secara rutin. Senam aerobik terbukti mampu menurunkan berat badan dengan sangat cepat.

Ada banyak pilihan untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak, bisa aerobik, latihan ketahanan atau kombinasi keduanya. Bagi yang waktunya pas-pasan, penelitian membuktikan aerobik lebih efektif dibanding 2 pilihan yang lain.

Ada pria yang menyukai perempuan gemuk, namun ada pula pria yang menyukai perempuan kurus. Ini memang soal selera. Tapi apa yang membuat pria menyukai perempuan kurus?

Obesitas adalah keadaan kelebihan massa jaringan lemak dalam tubuh. Obesitas tidak boleh didefinisikan dengan berat badan saja, karena otot individu bisa saja menjadi kelebihan berat badan tapi tanpa peningkatan jaringan lemak.

Situs Zeitgeist menganalisa diet apa saja yang paling banyak dicari sepanjang 2012 lewat pencarian di Google. Ada lebih dari 1 triliun pencarian, dan akhirnya tercatat 10 jenis diet yang terpopuler. Apa saja?

Diet Yo-yo kebanyakan dialami oleh orang yang hanya iseng melakukan diet atau ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi sebaiknya waspada, karena diet Yo-yo justru bisa menimbulkan banyak bahaya.

Banyak orang menganggap salah satu cara tercepat untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga di gym atau pusat kebugaran. Tapi nyatanya sebuah studi baru mengungkapkan olahraga lari jauh lebih banyak membakar lemak ketimbang latihan berat di gym.

Dokter Dito, saya mau bertanya. Sejak SMP, saya sering mengalami sakit kepala. Dengan kata lain, sakit kepala menjadi suatu kebiasaan saya hingga usia saya saat ini.

Suntikan testosteron tidak hanya dapat mengatasi masalah rendahnya libido pada pria tetapi juga dapat meningkatkan kebugaran, suasana hati dan bahkan melindungi pria dari penyakit jantung.