Seiring pertambahan usia, kadar hormon manusia juga ikut berubah. Penurunan ini berakibat pada menurunnya kemampuan seksual, baik pada pria maupun wanita, yang perlu Anda kendalikan sebelum hal ini mengganggu kehidupan seksual dalam rumah tangga.

Jika ingin menurunkan berat badan, aturlah pola makan dan banyak-banyaklah melakukan aktivitas fisik. Juga jangan dengar mitos-mitos yang bisa memporak-porandakan upaya jadi langsing.

Salah satu cara sehat untuk mendapatkan badan yang lebih berisi adalah berkonsultasi dengan ahli gizi. Tapi jika ingin memulainya sendiri, lakukan beberapa tips diet sehat dari para ahli ini.

Bagaimana caranya meningkatkan berat badan yang sesuai dengan postur tubuh? Soalnya kalau saya ukur dengan menggunakan rumus NCHS, postur tubuh saya masuk kategori kurus.

Penurunan berat badan melalui diet harusnya dicapai secara bertahap, tidak mendadak. Berat badan yang turun drastis bukan kabar baik, justru tidak sehat dan malah bahaya.

Danny Ninkovic yang bekerja sebagai supir truk tidak memiliki jadwal makan yang pasti. Ia mengisi waktu kosong dengan mengemil keripik dan soda. Kebiasaan ini membuat berat badannya meningkat jadi 136 kg.

Bang Ade Rai, saya mau tanya. Bagaimana caranya menaikan massa otot kita jadi tubuh kita lebih kelihatan subur?

Tidak semua hal bisa disetarakan antara laki-laki dan perempuan, contohnya untuk urusan berat badan. Saat sama-sama ingin menurunkan berat badan, suka atau tidak suka perempuan harus berusaha 20 persen lebih keras dibanding lelaki.

Memiliki tubuh kurus tak selamanya menyenangkan, karena itu tak heran banyak orang berupaya agar berat badannya meningkat. Ternyata menaikkan berat badan bisa melalui olahraga.

Banyak faktor yang membuat badan terasa lemas dan malas berolahraga. Dari kurang tidur, kelelahan, bahkan stres. Untuk menyiasatinya, makanlah sebutir apel sebelum melakukan olah tubuh. Makanan ini dipercaya bisa membuat tubuh lebih bersemangat!