Meskipun saat ini sudah mulai banyak ragam jenis diet yang diklaim bisa menurunkan berat badan secara singkat, namun sebaiknya Anda tetap memilih dan menentukan jenis diet yang tepat. Jika tidak, bukan tidak mungkin justru menimbulkan risiko lain terhadap kesehatan tubuh.

Ingin tubuh cepat langsing tapi tetap sehat dan Anda tidak harus merasa kelaparan? Coba ubah pola makan Anda. Jika biasanya Anda memakan nasi dan lauk serta sayur, maka kini hanya kombinasikan dua nutrisi ini saja.

Makanan yang dianggap sehat, belum tentu selamanya sehat dan baik untuk tubuh dalam jangka panjang. j=Jika konsumsinya berlebihan atau salah dalam pengolahan bisa membuat makanan sehat tersebut justru berdampak negatif.

Cokelat dianggap sebagai salah satu bahan makanan tersehat di dunia. Kandungan polyphenol disebut menyehatkan jantung dan menurunkan kolesterol. Sebuah studi terbaru menyatakan manfaat itu tidak akan didapat tanpa bantuan bakteri baik dalam usus.

Namanya saja junk food. Makanan semacam ini tentu tidak menyehatkan karena tidak mengandung nutrisi apapun di dalamnya. Namun baru-baru ini seorang pria dikabarkan berhasil menurunkan berat badannya hanya dengan makan McDonald's.

Bumbu masakan tak sekedar membuat rasa makanan menjadi lebih lezat. Rempah, duan, buah juga mengandung banyak khasiat. Untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan hingga kolesterol.

Kandungan nutrisinya menjadi salah satu alternatif untuk tetap menjaga kondisi tubuh. Selain manfaat kesehatan, jus mangga juga dapat membantu program diet yang sedang Anda jalani.

Menjadi public figure bukanlah pekerjaan yang mudah. Mereka harus menjaga penampilan agar selalu menarik, termasuk mempertahankan berat badan ideal dan terlihat bugar. Namun sebenarnya apa rahasia langsing mereka?

Dengan kandungan nutrisi yang berbeda dengan bahan makanan lainnya, seafood menjadi salah satu asupan produk hewani tersehat. Tapi, banyak mitos menyatakan bahwa kerang, ikan, cumi, hingga udang malah menurunkan gairah seks.

Diet yang kaya akan buah-buahan dan sayuran secara signifikan dapat mengurangi risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Nah, agar tak terlihat monoton dan membosankan, yuk terapkan diet warna-warni berikut.