Sudah lama diketahui jika minuman yang konon berasal dari China ini tak hanya enak dan menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa.

Penelitian menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan performa kerja seseorang sepanjang hari. Tetapi terlalu banyak mengonsumsinya bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Saat menstruasi, selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup. Jalankanlah pola diet sehat dan bernutrisi lengkap.

Hamil adalah saat paling berharga dalam kehidupan seorang wanita. Ada banyak perubahan di tubuh wanita selama masa kehamilan. Lalu bagaimana dengan wanita karir yang tetap harus bekerja? Ada beberapa tips agar ibu hamil bekerja tetap sehat.

Kram dan nyeri adalah hal yang umum pada perempuan yang sedang menstruasi alias haid. Rasa sakit pada saat menstruasi itu bisa semakin parah bila perempuan salah memilih menu makanan.

Orang yang menjalani diet detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh dengan memperbaiki pola makan akan merasa lebih berenergi setiap harinya. Selain itu diet detoks juga dapat bantu turunkan berat badan.

Kehamilan adalah masa sulit bagi wanita karena harus mengurangi aktivitas berat dan tidak boleh sembarangan makan agar bayi dalam rahimnya sehat. Oleh karena itu, ibu hamil perlu menghindari beberapa jenis makanan yang tidak aman untuk kehamilan.

Jangan malas bangun sahur karena ini penting untuk menjaga stamina tubuh saat tak mendapat asupan apa-apa sepanjang hari. Tapi sebaiknya jangan asal makan saat sahur karena bisa menyulitkan sistem pencernaan.

Para dokter dan pakar nutrisi tengah memperdebatkan anggapan bahwa susu bukanlah minuman yang cukup bernutrisi bagi tubuh. Susu kabarnya tak bergitu berkhasiat bagi kesehatan.

Ketidakmampuan tidur atau insomnia sebenarnya adalah gejala dari masalah lain. Banyak penelitian telah mengaitkan antara kurang tidur dan penyakit mental. Lantas bisakah kurang tidur membuat Anda menjadi gila?