Tak ada waktu berolahraga? Tenang, ada beberapa aktivitas sehari-hari yang mungkin kerap Anda lewatkan, namun bisa membakar kalori lebih banyak. Apa saja itu?
Selain harganya murah, pisang juga sangat mudah didapat. Tak hanya baik dinikmati setelah berolahraga, buah pisang juga bisa bantu turunkan berat badan.
Konsisten makan makanan sehat rasanya sulit dilakukan. Padahal kunci mempertahankan berat tubuh ideal dan jalani gaya hidup sehat adalah mengatur asupan kalori.