Selama ini perawatan yang dilakukan untuk mengatasi kekurangan hormon testosteron adalah melalui terapi hormon. Padahal hormon ini juga bisa ditingkatkan dengan cara-cara yang alami.

Penyakit peradangan usus atau ulcerative colitis menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan. Gangguan ini ternyata bisa dikurangi dengan konsumsi ekstrak (sari tanaman) dari sayuran brokoli atau kelompok kubis-kubisan.

Perut kembung terjadi karena adanya gas berlebih yang menimbulkan rasa tak nyaman. Ketahui cara-cara mengatasi perut kembung yang bisa menimpa siapa saja.

Cukupi kebutuhan kalsium tubuh agar terhindar dari tulang keropos, kerusakan gigi, jantung berdebar-debar, otot kram, insomnia dan mudah marah. Kalsium bisa didapat dari susu dan produk susu, gandum. selada, bayam, kubis, wortel, jeruk, lemon, kenari.

Mendambakan buah hati yang tidak kunjung datang? Mungkin kesalahannya Terletak pada pola makan Anda.

Dalam jumlah tertentu, penggunaan pestisida untuk tanaman buah dan sayur masih dapat ditolerir tubuh. Ada sayuran dan buah yang paling rentan menyerap pestisida tapi ada juga buah dan sayur berkulit tebal yang sedikit terkena kontaminasi pestisida.

Kekurangan mineral belerang dapat menyebabkan eksim serta pertumbuhan rambut dan kuku yang tidak sempurna. Atasi dengan makanan yang mengandung belerang seperti lobak, wortel, kubis, keju, kacang kering, ikan dan telur.

Bagi penggemar daun bok choy mungkin ini bisa jadi perhatian. Jangan terlalu banyak mengonsumsi sayuran ini karena enzim dalam sayuran tersebut bisa menurunkan serapan iodium ke tiroid yang memicu hipotiroid (kekurangan tiroid).

Kunci dari diet bukanlah mengurangi porsi makanan sehari-hari, tetapi mengubah pola dan jenis makanan yang Anda makan. Tak semua buah dan sayur bisa menjadi teman diet Anda, jangan salah pilih.

Banyak cara yang dilakukan orang dalam melakukan diet agar bisa menurunkan berat badannya. Namun tak jarang ditemukan beberapa program diet yang tidak bermanfaat, tapi tetap dilakukan oleh masyarakat.