Salah satu hal yang dirasakan perempuan saat atau menjelang haid adalah nafsu makan meningkat, kondisi ini tentu bisa mempengaruhi berat badannya. Tapi ada cara yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

Cornflakes jadi salah satu makanan favorit buat sarapan. Rasanya yang gurih renyah apalagi dicampur susu. Tahukah Anda bahwa makanan yang dibuat pertama kali pada abad 19 ini sebenarnya untuk menurunkan gairah seks.

Terkadang orang punya niat yang kuat untuk diet tapi tak tahu bagaimana harus memulainya. Berikut contoh rencana diet dalam sehari untuk turunkan berat badan ala orang-orang di negara barat.

Tes darah sederhana dapat untuk mengetahui kadar trigliserida darah. Trigliserida tinggi sebabkan pengerasan dan penebalan arteri, serangan jantung atau stroke.

Mengonsumsi makanan yang tepat, bisa memaksimalkan hasil olahraga dan mempercepat pemulihan tubuh pasca olahraga. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi sebelum, saat dan setelah olahraga?

Alergi makanan dapat membuat Anda bingung, kejadian alergi makanan bisa terus meningkat setiap tahun. Alergi biasanya disebabkan dari makanan laut, telur, susu dan lainnya. Seperti di Amerika jutaan orang menderita alergi makanan.

Hanya dengan embel-embel 'bebas lemak' atau 'menyehatkan', banyak orang tertarik dan percaya bahwa makanan yang dilabeli tersebut adalah menyehatkan. Nyatanya, beberapa produk tersebut sebenarnya tidak menyehatkan.

Makan siang anak sekolah di Amerika akhir-akhir ini menjadi sorotan. Terutama dengan meningkatnya obesitas di kalangan anak-anak dan remaja. Michelle Obama pun mengeluarkan Standar Nutrisi Makanan baru.

Makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran terkesan lebih mahal daripada junk food. Akibatnya, banyak orang cenderung memilih junk food. Benarkah makanan sehat lebih mahal?

Bila ingin menurunkan berat badan maka jangan pernah melewatkan waktu sarapan Anda. Sarapan dengan makan makanan sehat justru dapat mempercepat proses metabolisme tubuh.