Timbangan bisa mengukur bobot ideal, tapi sayang tak bisa mengukur komposisi lemak tubuh. Padahal kurus pun bisa jadi tidak ada ototnya, tetapi lemak semua.

Otot manusia dapat tumbuh seperti organ tubuh lainnya, namun juga dapat rusak dan menurun kualitasnya. Karenanya perlu asupan nutrisi yang tepat.

Stretch mark bukan hanya pada ibu hamil, tapi juga bisa dimiliki wanita yang tak hamil dan pria lho

Kekuatan otot akan semakin melemah seiring dengan bertambahnya usia. Tapi riset baru menemukan ada cara untuk mengatasinya yaitu dengan buah-buahan hijau.

Pada jornada tiga juara bertahan Barcelona berjumpa dengan Atletico Madrid yang kampiun dua musim lalu. Sebagai tuan rumah Atletico bermain rapat dan unggul lebih dulu, tapi pemenangnya adalah Barca yang jadi tim tamu dan terus menekan.

Jangan kupas kulitnya saat makan apel. Studi ungkap kebiasaan ini bermanfaat bagi kesehatan otot. Lho, kok bisa?

Keinginan makan dan ngemil sebenarnya sangat mungkin dikontrol apabila Anda menyantap makanan yang tepat. Makanan berserat tinggi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Salah satunya buah ini.

Berat badan kerap kali menjadi permasalahan yang banyak dialami wanita ketika usianya sudah 25 tahun ke atas. Kenapa?

Selama bertahun-tahun, mandi air es pasca latihan fisik, atau dikenal dengan istilah 'cryotherapy', dipercaya sebagai cara yang efektif untuk memulihkan nyeri.

Ikan segar bisa menjadi alternatif pengganti daging sapi, salah satunya adalah ikan sidat alias belut.