Jangan jadikan nyeri saat haid sebagai alasan untuk tak olahraga. Ada banyak olahraga untuk kurangi nyeri yang dapat kamu lakukan seperti yoga dan berenang.
Kekurangan zat besi bisa akibatkan tubuh lemas hingga wajah pucat. Namun, kenapa ya kok kebutuhan zat besi wanita lebih banyak ketimbang pria? Ini alasannya!
Walau bukan penyebab langsung, sebuah studi menunjukkan bahwa adanya hubungan antara polusi udara dengan siklus menstruasi yang tidak teratur bagi wanita muda.