Konsumsi kopi berlebihan berdampak buruk untuk kesehatan. Karenanya kamu perlu membatasi asupan kopi. Hindari minum kopi sebanyak yang disebut studi ini.
Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat meningkatkan risiko hipertensi. Stres dan gangguan tidur akibat kebiasaan ini berkontribusi pada kesehatan jantung.
Studi menunjukkan konsumsi kopi lebih dari tiga cangkir sehari dapat merusak ginjal. Penting untuk mengatur asupan kafein demi kesehatan ginjal yang optimal.