Salah seorang peserta turnamen fitnes Paspampres, Adya Novali (35) menceritakan pengalamannya hingga memiliki badan mirip Ade Rai. Mulai dari ketatnya fitnes yang ia lakoni, hingga porsi makan yang harus dikonsumsinya.

Apa yang Anda santap saat makan malam bisa memengaruhi kualitas tidur setelahnya. Jika di malam hari Anda kesulitan tidur dan gelisah, bisa jadi karena menu makan malam yang dikonsumsi salah.

Jika Anda sedang ingin menerapkan program penurunan berat badan, tak ada salahnya Anda mencoba mengubah menu sarapan seperti yang dilakukan oleh Katharina Dwi Krissandra (18). Ya, bobotnya berhasil turun 15 kg, lho. Ingin mencobanya?

Populer di Instagram dengan hashtag #honeylemonshot, minuman ini diklaim bisa membantu menurunkan berat badan serta menjaga bentuk tubuh tetap ideal.

Tubuh indah dan seksi Jessica tidak didapat sejak ia lahir, atau sudah keturunan dari gen orangtuanya. Ada harga mahal yang harus dibayar untuk selalu tampil sempurna di depan publik, dan itulah yang dilakukan bintang film 'Fantastic Four' ini.

Siang, setelah menggunakan kalkulator untuk mengecek IMT, diketahui kebutuhan kalori sekitar 2700. Dapatkah dibantu gambaran sebanyak apakah asupan makanan untuk mencapai 2700 itu?

Berat badan tak kunjung turun setelah Lebaran? Jangan keburu stres dan malah melampiaskan pada hidangan berlemak. Menurunkan berat badan tak selalu susah dan tidak nyaman, Anda bisa tetap berdiet dan makan enak.

Rajin sikat gigi saja tidak cukup untuk menjaga agar gigi sehat dan kuat sampai tua. Asupan nutrisi juga penting untuk memelihara kesehatan gigi dan mulut, membuat senyum Anda indah dengan gigi yang putih.

Kadar kolesterol jahat yang meningkat tentu efeknya tak baik untuk tubuh. Dalam mencegah kenaikan atau memperbaiki kadar kolesterol, perlu menjaga pola makan. Seperti menyantap makanan yang mampu menurunkan kadar LDL.

Kadar kolestrol buruk (LDL) bisa meningkat bila terus menerus menyantap hidangan berlemak saat puasa hingga lebaran. Untuk itu pola makan sehat harus kembali diterapkan agar kolesterol kembali normal.