Merasa lelah dan mengantuk setelah makan sepiring pasta? Padahal seharusnya jadi berenergi. Beberapa bahan yang ada dalam makanan ternyata bisa membuat Anda sulit bernafas dan mengantuk setelah makan.

Mendapatkan asupan kafein tidak hanya dari kopi ataupun teh. Makanan ringan seperti keripik kentang, jeli ataupun permen karet juga ditambahkan kafein. Karena itulah FDA ingin menyelidiki efek makanan berkafein yang banyak beredar saat ini.

Di internet, banyak dibahas soal bahaya teh hijau, khususnya bagi ibu hamil dan janin. Ada yang bilang, teh ini bisa memicu spina bifida atau cacat pada bayi berupa tidak menutupnya tempurung kepala dengan sempurna. Apa kata dokter?

Teh hijau memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Tak heran jika minuman atau berbagai produk teh hijau ini dicari dan dikonsumsi semua usia untuk mendapatkan manfaatnya. Tapi hati-hati, teh hijau juga memiliki efek samping bila dikonsumsi saat hamil.

Jika menyikat gigi diabaikan atau dilakukan asal-asalan bisa menyebabkan sakit gigi bahkan bau mulut. Ya, menyikat gigi harus dilakukan dengan cara yang benar. Nah, sudahkah Anda melakukannya dengan benar?

Kopi memang ampuh mengembalikan semangat bekerja. Ternyata, hal ini tak hanya dirasakan oleh orang dewasa. Anak-anak dan remajapun menunjukkan kinerja kognitif lebih baik setelah mengonsumsi kafein.

Menjelang ujian, menjaga asupan nutrisi untuk kinerja otak sama pentingnya dengan belajar giat. Konsumsi makanan kaya cholin dan antioksidan terbukti bisa meningkatkan daya ingat. Untuk daya ingat lebih optimal bisa konsumsi apel dan cokelat!

Fitnes atau olahraga tidak bisa dilakukan dengan maksimal tanpa persiapan yang benar. Ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan pegiat fitnes dan mengakibatkan hasil olahraga tidak optimal bahkan cedera. Hindari melakukan enam hal ini sebelum mulai fitnes. 

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan, kebanyakan orang hanya memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Padahal, minuman yang Anda minum juga berpengaruh pada berat badan.

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan, kebanyakan orang hanya memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Padahal, minuman yang Anda minum juga berpengaruh pada berat badan.