Selain menambah citarasa makanan lebih lezat, asparagus juga baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin K, A dan C. Tidak hanya itu, sayuran beraroma khas ini juga bisa membantu Anda turunkan berat badan.

Ibu hamil di perkotaan umumnya lebih memilih melahirkan lewat bedah caesar dibandingkan persalinan normal. Padahal persalinan lewat vagina jauh lebih banyak manfaatnya.

Umumnya banyak orang beranggapan bahwa anak-anak di pedesaan lebih terbelakang karena lebih sulit mengakses layanan kesehatan. Namun kenyataannya, justru anak-anak di desalah yang lebih sehat.

Selama ini orang tua banyak memfokuskan perkembangan anaknya di seputar otak. Padahal sistem pencernaan juga tak kalah pentingnya. Bahkan bisa dikatakan, perut adalah otak kedua manusia.

Renyahnya sereal paling cocok dipadu dengan rasa lembut susu. Untuk alternatif yang lebih sehat, yogurt bisa menjadi pengganti susu. Kandungan serat dalam sereal membuat sarapan penuh nutrisi dan rendah kalori.

Minuman yang asam segar ini bertekstur asam. Kandungan probiotiknya baik untuk kesehatan. Tak terkecuali menjaga kesehatan alat kelamin pria. Agar kehidupan seks semakin baik rutinlah konsumsi yogurt setiap hari.

Yogurt yang asam segar dan dingin enak disantap sebagai sarapan atau makanan selingan. Sudah lama orang mengenal yogurt untuk melancarkan kerja pencernaan dan mengatasi sembelit. Selain usus menjadi sehat, perutpun jadi lebih rata dan ramping.

Tak seperti makanan lain, yogurt digolongkan sebagai makanan 'hidup'. Kehidupan yogurt terletak pada 2 jenis bakteri yang aktif berkembang biak di dalamnya. Gara-gara bakteri inilah yogurt menjadi ternama sebagai makanan bernutrisi super.

Yogurt digolongkan sebagai makanan probiotik. Karenanya yogurt digolongkan sebagai makanan unggulan. Selain itu juga dikenal makanan prebiotik. Apa perbedaannya dengan probiotik?

Yogurt sering dimasukkan dalam daftar makanan menyehatkan yang penting dikonsumsi. Produk olahan susu ini disebut-sebut memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, apa saja gizi yang terkandung dalam yogurt sehingga makanan ini baik bagi kesehatan?