Olahraga dengan intensitas ekstrem punya risiko yang sangat fatal. Sel-sel otot yang kelelahan bisa rusak, pecah lalu masuk ke darah dan mengendap di ginjal.
Menjelang tidur malam, rasa haus sering tiba-tiba muncul dan menghadirkan dilema. Jika dituruti bisa beser, jika tidak minum maka tidur jadi tidak nyenyak.