Penuaan tak bisa dihindari tapi menua sebelum waktunya tentu bukanlah harapan setiap orang. Faktor yang dapat mempercepat proses penuaan pun beragam, mulai dari kebiasaan merokok hingga malas berolahraga.

Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat Anda lakukan dalam kondisi santai. Banyak orang yang sering melakukan aktivitas ini. Konon bersepeda dikatakan dapat memicu timbulnya prostatitis, benarkah demikian?

Melewatkan satu malam tanpa bisa menutup mata dengan nyenyak pasti pernah dialami sebagian besar orang. Akibatnya, waktu tidur malam berkurang dan esok paginya saat bangun tidur tubuh terasa tidak berenergi. Ini tipsnya agar tetap berenergi.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa tekanan darah tinggi bisa berisiko terhadap penyakit mematikan seperti stroke, gagal ginjal, dan serangan jantung. Tak harus selalu obat, ada cara alami turunkan tekanan darah tinggi lho.

Pemenuhan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan jantung melalui asupan makanan maupun susu masih sering terlupakan. Padahal, 99 persen kalsium berada di jaringan dan 1 persen ditemukan dalam darah, otot, dan cairan antar sel.

Stamina Terjaga Saat Puasa. Sahur minum jus blender, buka puasa jangan makan berat.

Malam hari adalah saatnya beristirahat penuh setelah seharian beraktivitas. Tapi beberapa orang kerap mengalami gejala-gejala yang mengganggu tidurnya.

Kekurangan dua komponen nutrisi ini, tak sekadar menyerang massa tulang

Saat cuaca terik, minuman soda dingin dipilih sebagian orang untuk menyegarkan tenggorokan. Tapi ingat, jangan sampai kebanyakan karena bisa bikin pingsan dan menyebabkan gangguan denyut jantung.

Agar bisa berfungsi dengan baik, setiap sel dalam tubuh manusia membutuhkan air. Jika kekurangan air, maka tubuh mengalami dehidrasi. Ini dia mitos dan fakta soal dehidrasi.