Pernahkah Anda tahu jika apa yang dimakan dan pola makan Anda bisa menjadi salah satu penyebab radang sendi, nyeri otot, asma dan gangguan kulit yang Anda alami selama ini?

Orang yang memiliki risiko yang tinggi terhadap diabetes harus mulai mengelola gula darahnya. Cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memulai hidup sehat dan memperhatikan diet Anda melalui makanan yang baik untuk penderita diabetes.

Memiliki anak yang kreatif dan cerdas adala impian semua orang tua. Membangun kecerdasan anak, sepenuhnya adalah kewajiban Anda sebagai orang tua.

Banyak makanan berlabel 'sehat' yang tinggi lemak, gula dan garam, apalagi jika sudah melalui proses pengolahan. Ini beberapa jenis makanan sehat yang sebenarnya kurang baik bagi Anda yang sedang diet.

Agar tidak terjadi masalah dalam sistem pencernaan, Anda perlu bersikap selektif dalam memilih makanan. Makanan tertentu dapat bersifat baik dan buruk terhadap kesehatan pencernaan Anda.

Berolahraga secara teratur tidak akan membuat tubuh Anda sehat bila tidak diimbangi dengan konsumsi makanan bergizi. Berikut ini adalah snack bernutrisi tinggi yang dapat memaksimalkan hasil olahraga Anda.

Beberapa orang mungkin sulit menaikkan berat badannya. Meski badan kurus kadang dinilai lebih sehat, tapi orang ini tetap ingin terlihat gemuk. Ini trik yang bisa dicoba untuk naikkan berat badan.

Mendengar English muffin mungkin terbayang cupcake berwarna keemasan hingga cokelat tua. Ternyata, English muffin bukanlah cupcake tanpa icing. Melainkan roti berbentuk bundar dan pipih yang bisa menggantikan roti burger.

Bila ingin menurunkan berat badan maka jangan pernah melewatkan waktu sarapan. Karena sarapan makanan sehat dapat mempercepat proses metabolisme tubuh.

Salah satu nutrisi yang harus diasup sebelum olahraga adalah karbohidrat agar hasil olahraga lebih maksimal. Namun perlu diperhatikan jenis karbohidrat yang dikonsumsi, karena tidak semuanya baik untuk tubuh.