Siapa bilang gula hanya berwujud gula pasir? Anda harus waspada sebab wujud gula kadang tak terlihat mata telanjang karena sudah tercampur dalam makanan dan minuman. Makanan dan minuman apa saja sih yang harus diwaspadai?

Beberapa jenis makanan memang banyak manfaatnya untuk kesehatan, tapi kalau tidak diperhatikan baik-baik justru jadi perangkap untuk tubuh. Nah, bagaimana cara menyiasatinya? Berikut 9 jenis makanan yang perlu diperhatikan!

Ada banyak alasan untuk diet secara sehat. Diet seimbang memberikan tubuh kita nutrisi yang tepat dan mendapatkan asupan gizi yang cukup. Diet sehat juga mencegah penyakit kanker dan diabetes.

Tahun baru biasanya identik dengan membuat resolusi baru. Mulai dari resolusi menurunkan berat badan, olah raga teratur, sampai hidup sehat. Nah, agar resolusi tetap awet terlaksana sepanjang tahun berikut tips-tips yang bisa Anda lakukan!

Rasa lapar yang sangat berat bisa membuat Anda panik. Makan dalam jumlah banyak dan cepat. Padahal rasa lapar ini justru bisa membuat Anda makan melebihi yang dibutuhkan. Bagaimana mengendalikan rasa lapar agar tidak berefek buruk bagi kesehatan?

Ikan salmon dikenal kaya akan nutrisi yang sehat untuk tubuh dan otak. Tekstur dagingnya yang lembut dan gurih menjadikan hidangan ini cocok dijadikan santap siang yang lezat dan sehat!

Merasa bersalah saat tak bisa menahan seporsi kentang sebagai menu tambahan? Atau tak kuasa menjauhkan godaan sepotong pie? Coba saja simak info mengatasi masalah tersebut di sini!

Anda menderita gangguan saluran pencernaan? Waspadai sejak dini, bisa jadi Anda terkena celiac disease. Ada baiknya Anda mulai perhatikan apa saja yang bisa Anda makan dan tidak. Simak info kompletnya di sini!

Rasa lapar memang tidak bisa dihindari sehingga seringkali kita membutuhkan snack atau camilan. Namun camilan yang tak sehat cenderung bisa membahayakan tubuh. Lalu apa saja yang harus diperhatikan agar ngemil enak namun tetap sehat?

Masakan apa yang sekiranya praktis untuk berdua namun tetap lezat dan bergizi untuk sahur?Dewi Fujirohwati, Pondok Pinang.