Otot kuat dapat memberi manfaat yang positif bagi kehidupan seksual. Tapi ingat, jangan sampai demi mendapat otot kuat, Anda melakukan latihan yang berlebihan. Sebab latihan berlebihan juga bisa mempengaruhi hormon.
Perut yang rata lagi sixpack jadi idaman banyak orang. Apalagi cukup banyak orang yang beranggapan pria berperut sixpack lebih menarik ketimbang yang memiliki perut buncit. Bagaimana caranya mendapatkan perut sixpack?
Perempuan seringkali merasa takut untuk melatih otot betis yang kecil karena jika kebablasan maka betis akan menjadi 'berkonde'. Lalu bagaimana cara mengencangkan betis yang tepat?
Banyak kaum perempuan yang enggan melakukan latihan bodybuilding karena takut payudaranya mengecil. Padahal tidak selalu seperti itu. Jenis dan porsi latihan yang tepat akan membentuk payudara menjadi semakin indah.
Selain buah dada, bokong merupakan bagian di tubuh wanita yang kerap menjadi pusat perhatian. Sayangnya, tidak semua wanita terlahir dengan bokong berisi. Tapi jangan berkecil hati, gerakan-gerakan tertentu bisa bikin bokong Anda lebih seksi.
Dibanding laki-laki, risiko pengeroposan tulang pada perempuan bisa dibilang lebih besar. Apalagi bila sudah masuk masa menopause. Untungnya, pengeroposan tulang pada perempuan bisa dilawan dengan bodybuilding.
Badan yang kekar merupakan salah ciri khas pria idaman. Walau terkadang anggapan tersebut tak sepenuhnya benar, banyak pria yang terobsesi memiliki postur tubuh yang gagah dan berisi.
Sebuah penelitian mengungkap alergi sperma sebenarnya tidak selangka yang dipikirkan selama ini. Diperkirakan 12 persen perempuan mengalami gangguan ini, namun sering dikira penyakit kelamin karena gejalanya kadang susah dibedakan.
Dalam enam bulan terakhir, Geoff Soza mengaku suka mencampur stroberi beku dengan yogurt Yunani untuk sarapan. Namun tanpa diduga, baru-baru ini ia didiagnosis mengidap hepatitis A hanya karena makanan itu.