Usaha penurunan berat badan instan kini banyak ditawarkan. Hasilnya cepat, namun efek sampingnya bagi kesehatan harus diwaspadai. Sebaiknya pilih cara yang aman dan tidak menimbulkan efek samping.

Medical check up atau pemeriksaan medis kerap dianggap tak penting oleh masyarakat Indonesia. Kebanyakan orang berpendapat hal ini tak penting karena masih merasa sehat dan muda. Padahal tubuh yang terasa sehat belum tentu bebas penyakit, lho.

Trans Fat merupakan lemak buatan yang banyak dipakai dalam produk makanan olahan hingga restoran. Konsumsi yang rutin bisa memicu penyakit jantung, diabetes,dan alzheimer. Gunakan cara alami untuk menguruangi efek buruknya.

Ternyata 84% orang tidak mengetahui seberapa banyak lemak jenuh yang telah dikonsumsi setiap harinya. Mereka, tidak tahu bahwa pria dewasa maksimum mengonsumsi 30 gram lemak jenuh setiap hari dan wanita dewasa 20 gram per hari.

Berbagai kudapan dari daging kambing pasti menjadi hidangan utama saat hari raya Idul Adha. Tapi hati-hati, sebaiknya perhatikan jumlah daging kambing yang akan Anda konsumsi, seberapa banyak?

Sayuran ini mempunyai tekstur renyah dan menjadi menu populer di restoran China. Selain segar, sayuran ini ternyata rendah kalori dan kaya nutrisi yang bisa menjaga tubuh tetap sehat dan langsing.

Selain menambah aroma wangi pada hidangan, kayu manis ternyata bisa membantu kesehatan para penderita diabetes. Temuan ini didapat tim peneliti setelah menganalisa data studi lebih dari 500 partisipan penderita diabetes tipe dua.

Tiroid adalah kelenjar yang berada di bagian leher, tepatnya sedikit di bawah laring. Kelenjar ini dapat memberikan dampak yang dramatis pada berbagai macam fungsi tubuh. Oleh karena itu, jika tiroid bermasalah bisa menyebabkan banyak hal, bahkan bisa tidak disadari.

Sebagai alternatif sarapan, oatmeal yang baik dikonsumsi. Makanan yang berasal dari biji oat ini praktis dan bisa diberikan beragam topping. Anda pun akan mendapatkan manfaat lebih jika rutin mengonsumsinya.

Di samping rasa dan aromanya yang enak, kayu manis ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ini fungsi lain dari kayu manis.