Konsumsi buah bisa memberi asupan vitamin dan mineral yang memicu gairah seks. Padukan saja beberapa jenis buah dan sajikan sebagai salad. Selain segar dan manis, buah-buahan tertentu sangat baik untuk produksi hormon seks.

Setiap orang tentunya ingin bisa menjalani pola hidup sehat agar bisa tetap produktif dan memiliki hidup berkualitas selama mungkin. Anda bisa memulainya dengan melakukan enam hal in.

Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang disukai, tidak hanya oleh perempuan, tetapi juga oleh laki-laki. Tak hanya lezat, cokelat juga mampu meningkatkan gairah bercinta Anda dan pasangan.

Jika Anda termasuk 'pengidap' sweet tooth dan tetap ingin menikmati penganan manis, ada beberapa pilihan pencuci mulut yang sehat dan rendah kalori tapi tak kalah lezat dari es krim, pudding cokelat dengan fla atau cheesecake.

Air kelapa memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Berikut ini beberapa alasan mengapa air kelapa memiliki manfat sehat bagi tubuh.

Banyak orang yang meyakini akan manfaat buah dan sayur. Selain untuk menjaga kesehatan, makanan kaya serat ini juga membantu menurunkan berat badan. Sangat baik dikonsumsi pelaku diet guna menurunkan berat badan ataupun menjaga berat badan tetap stabil.

Pisang mudah didapatkan di mana saja, mulai dari warung makan hingga minimarket dan pusat perbelanjaan. Bukan hanya membantu menahan lapar, buah pisang juga bisa mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

Seorang perempuan pasti bertanya-tanya jika 'tamu bulanannya' tak kunjung datang. Jangan panik jika Anda mengalami masalah ini, sebab ada cara-cara rumahan untuk mengatasinya.

Makanan organik dianggap lebih sehat karena tidak banyak mengandung pestisida meski kandungan gizinya belum tentu setinggi makanan non-organik. Namun baru-baru ini sebuah studi mengungkapkan makanan organik dapat meningkatkan kondisi kesehatan, meski manfaat ini baru terlihat pada lalat buah.

Lemak sehat yang dikonsumsi secara tepat justru bisa membantu penurunan berat badan dan memangkas kegemukan. Jenis lemak ini adalah lemak tak jenuh, yakni monounsaturated fatty acid dan polyunsaturated fatty acid.