Ingin langsing seperti model Victoria's Secret Miranda Kerr? Rahasianya ternyata mudah saja. Jangan makan junk food dan alihkan keinginan mengonsumsi makanan itu dengan menari.

Berperut rata lagi ramping menjadi idaman banyak orang. Sebab penampilan seseorang akan terlihat lebih memesona dengan perut ramping. Jika ingin terhindar dari perut buncit, Anda bisa mencoba cara berikut.

CNBC mencantumkan tiga kota di Jepang dalam daftar 'World’s Most Expensive Places to Live 2012'. Tokyo, Osaka, dan Nagoya berturut-turut menempati peringkat satu, tiga, dan sepuluh. Tak hanya tempat tinggal, kendaraan pribadi, dan tempat parkir yang harganya selangit. Makanan dan minumannya juga mahal.

Terlalu sering mengonsumsi junk food bisa membuat berbagai penyakit serius mendatangi tubuh. Sayangnya, banyak yang tidak bisa menghindar dari godaan junk food karena umumnya, makanan ini memiliki aroma dan rasa yang menggugah selera.

Diet penurunan berat badan cukup kompleks. Jika diet yang dijalani terlalu berlebihan, hasilnya Anda akan mengalami defisit kalori yang membahayakan kesehatan. Anda hanya perlu melakukan olahraga sedang ditambah dengan aktivitas ringan seperti melipat pakaian untuk menurunkan berat badan.

Kentang termasuk salah satu sayuran yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi jika sedang menjalani program penurunan berat badan.Tetapi dengan sedikit modifikasi, kentang dapat menjadi senjata ampuh untuk menurunkan berat badan.

Efek salah makan waktu sarapan tidak hanya muncul jangka pendek, tetapi juga dalam beberapa tahun ke depan. Sarapan dengan makanan berlemak misalnya, bagi tubuh ancamannya bagaikan bom waktu yang setiap saat bisa 'meledakkan' jantung.

Percaya bahwa sesekali makan junk food tidak akan menimbulkan dampak kesehatan yang signifikan adalah suatu kesalahan yang besar. Sekali makan junk food saja, Anda akan mengalami perubahan pada arteri yang dapat mengarah pada kerusakan.

Saat lemas dan lapar, biasanya pilihan makanan tak jauh dari cokelat atau biskuit yang bisa menyebabkan kegemukan dan tubuh tak sehat. Daripada camilan junk food, lebih baik pilih buah sebagai pembangkit energi.

Restoran all-you-can-eat bukanlah hal asing lagi. Cukup membayar dengan satu harga kita bebas mengambil makanan sepuas hati. Bagi penggemar berat junk food, nampaknya penawaran KFC di Amerika Serikat ini sungguh menarik. Bagaimana tidak? Anda bebas tambah fried chicken atau kentang goreng!