Alih-alih membeli kosmetik mahal. Racik saja masker dengan bahan alami. Alpukat yang dipadu telur, madu dan pisang bisa membuat kulit wajah tampak awet muda.
Hormon yang naik turun saat menstruasi membuat kebutuhan gizi wanita berubah-ubah. Maka itu, sebaiknya saat menstruasi perhatikan asupan yang tepat dan sehat.
Kesibukan dan turunnya sistem imun membuat tubuh lebih cepat sakit. Agar hal ini tak terjadi ini sebaiknya minumlah susu dengan tambahan madu yang hangat.
Suka oatmeal? Sajian sarapan ini enak dinikmati bersama dengan susu, pisang hingga berry. Selain tinggi serat, oatmeal ternyata juga bisa turunkan kolesterol.
Tentu sangat bagus jika seseorang memiliki niat untuk memulai hari dengan berolahraga, namun perhatikan 5 hal penting ini dulu ya sebelum Anda memulainya.