Bagi sebagian orang, tak meminum kopi di pagi hari membuat mereka tak semangat beraktivitas. Tanpa asupan kafein, rasanya kantuk masih menyerang. Apakah ini disebabkan kesalahan memilih jenis kopi untuk diminum setiap pagi?

Pastinya kita semua sudah tidak asing dengan kata metabolisme. Meski tidak begitu tahu pasti, setidaknya kita mengerti apa yang dimaksud dengan metabolisme. Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, tentunya kita dituntut untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar.

Menjaga tubuh tetap langsing memang susah-susah gampang dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan menjaga asupan makanan yang masuk, terutama di malam hari.

Jika menyinggung kandungan kafein banyak yang langsung mengacu pada kopi dan teh. Di luar itu, banyak bahan makanan lain yang mengandung kafein tersembunyi sehingga asupan sehari melebihi ambang normal.

Penelitian terbaru menyatakan racikan kopi di Glasgow, Skotlandia lebih kuat dibandingkan Italia dan Spanyol. Penelitian ini berguna agar orang bisa menjaga asupan kafein. Karena takarannya tidak bisa dicek dari berapa gelas kopi yang dikonsumsi.

Kafein yang terkandung dalam kopi cukup berkontribusi dalam memaksimalkan manfaat olahraga. Bagaimana secangkir kopi sebelum fitnes atau olahraga bisa bermanfaat lebih baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh?

Beragam persiapan menjelang Ramadan sudah mulai dilakukan para umat muslim yakni mempersiapkan jiwa dan raga. Agar tetap fit selama berpuasa, mengonsumsi air putih menjadi salah satu syaratnya. Berikut pola minum air putih 2+4+2.

Saya mau tanya saat ini saya sedang menyusui anak saya yang umurnya empat bulan, karena sebentar lagi bulan Ramadhan dan saya ingin tetap puasa, pola makan seperti apa yang sebaiknya saya terapkan? Adakah pantangan makanan atau minuman selama saya menyusui di bulan puasa?

Di usia yang tak lagi muda, Darmawan Mufti (43) berhasil membuktikan bahwa hidup sehat dan proporsi tubuh ideal bisa diraih jika punya niat dan komitmen yang besar. Ya, Darmawan berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 12 kg.

Produk yang mengaku mendukung kegiatan berolahraga banyak ditemukan di gym atau iklan media. Biasanya bagi mereka yang rajin berolahraga, penggunaan suplemen berisi protein dan steroid menjadi asupan yang tak boleh ditinggalkan.