Jepang memiliki angka harapan hidup tertinggi, 84,3 tahun. Pola makan sehat dan matcha berkontribusi pada panjang umur. Temukan manfaat dan cara membuatnya!
Mengonsumsi minuman tertentu bisa membantu meningkatkan kesehatan, sehingga memperpanjang umur. Apa saja minuman yang bisa bantu bikin panjang umur itu?
Selain menghindari makanan rendah garam, tekanan darah tinggi juga bisa dihindari dengan konsumsi minuman sehat yang terdiri dari buah hingga sayuran. Apa saja?
Konsumsi teh juga ada waktu yang tepat berdasarkan jenisnya. Mulai dari pagi hari hingga hendak tidur, ada beberapa teh yang lebih disarankan sesuai waktunya.
Mengonsumsi teh hijau tidak bisa sembarangan, apalagi jika ingin mendapatkan khasiat penurun berat badannya. Lantas, bagaimana cara minum teh hijau untuk diet?