Ketahui makanan yang berisiko buruk bagi kesehatan jantung, seperti daging olahan, minuman manis, dan burger cepat saji. Batasi konsumsi untuk jantung sehat.
Gorengan menjadi camilan favorit di Indonesia, namun konsumsi berlebihan dapat memicu risiko kesehatan serius seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Waktu makan siang ternyata sangat berpengaruh terhadap fungsi tubuh. Jam makan yang tepat akan menstabilkan energi, kadar gula darah, hingga metabolisme tubuh.