Pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk selalu duduk di belakang meja seringkali membuat bobot terus naik tanpa disadari. Nah, perubahan pola makan menjadi salah satu kunci utama jika Anda ingin menurunkan berat badan kembali, seperti yang dilakukan oleh Indah Purwaningsih (26).

Punya tubuh yang tinggi memang impian bagi sebagian orang. Namun yang terjadi pada Septi Liana (23) justru sebaliknya. Ia memang memiliki postur tubuh yang tinggi, namun sayangnya ia memiliki berat badan yang berlebih.

Program Diet Experience periode Februari 2014 sudah berakhir. Nah, lima pembaca terpilih yang sudah membagikan pengalaman dietnya berhak mendapatkan hadiah menarik. Yuk disimak, siapa tahu Anda adalah salah satu pembaca yang beruntung!

Saat hamil dan sesudah melahirkan, umumnya seorang ibu akan mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Hal tersebut dialami pula oleh Novaraswati (23). Berat badannya mencapai 86 kg setelah ia melahirkan. Sejak saat itu, ia memutuskan untuk melakukan diet.

Berolahraga tidak hanya menyehatkan badan tapi juga bisa mengantarkan Anda bepergian gratis. Kok bisa? Ini benar terjadi di Rusia.

Sambil menyelam minum air. Begitulah kira-kira yang dilakukan para peserta program penggalangan dana 'Barbells for Boobs'. Sebab, selain memberi donasi sebagai bentuk kepedulian pada kanker payudara, para peserta juga bisa melakukan berbagai jenis olahraga.

Brazil dikenal sebagai negara dengan pemain sepak bolanya yang berkelas dunia. Namun di negara yang mayoritas non muslim ini, ternyata ada satu klub sepak bola muslim. Alhamdulillah!

Gen adalah faktor yang menentukan pewarisan sifat-sifat tertentu dari seseorang kepada keturunannya. Seringkali, gen bisa menjadi faktor risiko munculnya penyakit. Keberadaan gen yang mengganggu ini bisa dilawan dengan jurus-jurus tertentu.

Melakukan olahraga sendirian terkadang sedikit membosankan. Berolahraga di tempat fitness maupun sekedar lari pagi bersama seorang teman atau banyak orang memiliki banyak manfaat dibandingkan berolahraga sendirian.

Pria ini bisa disebut sebagai suami idaman. Kenapa? Karena di saat sebagian pria enggan membantu istri beres-beres rumah, dia justru suka melakukan pekerjaan rumah tangga sambil aerobik.