Meski dilakukan setiap tahun, namun bangun sahur tepat waktu masih sering dirasa sulit. Menu-menu instan yang mudah dibuat selalu jadi andalan untuk sahur, karena tak butuh waktu lama diolah. Apa saja menu praktis yang sebaiknya disimpan?

Cuaca panas, teriknya matahari, serta kurangnya asupan cairan selama berpuasa seringkali membuat kulit kering dan kusam. Kulit sehat selama berpuasa juga bisa didapat dengan menerapkan tips sederhana ini.

Si kecil yang baru belajar puasa sering merasa lemas dan lesu di siang hari. Hal ini karena ia tidak menyantap makanan bernutrisi saat sahur dan berbuka. Untuk mengatasinya, sajikan selalu menu sehat dan lengkap untuk santap sahurnya.

Siapa tak kenal dengan Adrian Maulana? Aktor sekaligus fitness motivator ini tetap bugar dan aktif melakukan seluruh kegiatannya di dunia entertainment di bulan Ramadan. Seperti apakah pola hidup sehat yang biasa ia terapkan selama berpuasa?

Puasa adalah wajib bagi umat Muslim. Nah, sejak dini anak-anak pun sudah dikenalkan pada kegiatan ini. Tapi ada hal-hal yang perlu diperhatikan saat mengajarkan anak berpuasa.

Saat puasa Ramadan, seseorang hanya dibolehkan makan sejak maghrib hingga waktu imsak menjelang. Tidak ada aktivitas makan dan minum di siang hari seperti biasanya. Tapi mengapa terkadang badan semakin melar meski sedang berpuasa?

Selain masalah pencernaan, hal lain yang sering ditemui saat bulan puasa adalah masalah bau mulut. Karena tidak percaya diri, bahkan banyak orang menjadi lebih pendiam karena takut 'mengganggu' lawan bicara. Apa sebenarnya yang menyebabkan mulut menjadi bau saat bulan puasa?

Tidur setelah sahur dinilai sangat baik, karena bisa membantu mencukupi kekurangan tidur. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar puasa tetap sehat.

Ibu saya sakit diabetes, padahal kalau buka puasa disunahkan makan/minum yang manis-manis, saya takut terkena resiko penyakit tersebut. Bagaimana saya mengantisipasinya Dok?

Terbatas biaya dan persediaan makanan, bukan berarti anak kost tidak punya pilihan untuk sahur lebih sehat. Walaupun perlu sedikit usaha, dengan beberapa trik mudah bisa dihadirkan variasi makanan yang lebih kaya nutrisi.