Saat berpuasa kekuatan tubuh manusia cenderung menurun karena tidak mendapatkan asupan nutrisi selama lebih dari 12 jam. Padahal kebutuhan nutrisi harus tercukupi secara kualitas dan kuantitas. Karenanya, konsumsi jenis-jenis makanan super nutrisi ini.

Vokalis enerjik ini membeberkan rencana album religi terbaru Gigi

Bagi beberapa orang, puasa dianggap menyiksa karena tidak boleh makan dan minum selama 14 jam. Puasapun sering menjadi alasan untuk tidur sepanjang hari dan bermalas-malasan. Padahal, puasa justru membuat tubuh kita semakin sehat.

Bagi beberapa orang, puasa dianggap menyiksa karena tidak boleh makan dan minum selama 14 jam. Puasapun sering menjadi alasan untuk tidur sepanjang hari dan bermalas-malasan. Padahal, puasa justru membuat tubuh kita semakin sehat.

Berjam-jam duduk di meja kerja bukanlah rutinitas yang sehat. Untungnya ada banyak cara mudah untuk menyiasati ancaman penyakit akibat terlalu lama bekerja di meja kantor.

Meski sedang berpuasa, berbagai aktivitas tetap bisa dilakukan, termasuk traveling yang cukup berat seperti mendaki gunung. Agar naik gunung tetap asyik saat puasa, baca dulu 5 tips berikut.

Selama menjalankan aktifitas di bulan Ramadan, apakah Anda sering merasa cepat mengantuk dan lemas? Bila ya, barangkali karena menu sahur dan berbuka puasa Anda yang kurang tepat komposisinya.

Selama bulan ramadan, apakah Anda merasa merasa sering jadi lekas mengantuk dan lemas ketika beraktivitas? Bila ya, barangkali karena menu sahur dan berbuka puasa Anda yang kurang tepat komposisinya.

Tidak sedikit perokok yang memanfaatkan bulan puasa sebagai berhenti merokok. Jika makan dan minum saja bisa dibatasi, bisakah merokok yang jelas tidak ada manfaatnya dihentikan saat puasa?

Puasa sambil traveling, tetap seru untuk dilakukan. Namun terkadang, mencari makan sahur di lokasi destinasi, susah-susah gampang. Berikut 5 tips makan sahur saat traveling.