Diet dan olahraga menjadi dua cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sedia kala. Namun karena kesibukan mengurus bayi, banyak wanita tidak sempat mengatur pola makan atau fitnes secara rutin. 

Diet pasca melahirkan kerap menjadi dilema, karena ibu memerlukan banyak nutrisi agar bisa menyusui anaknya dengan baik. Tapi di sisi lain mereka juga ingin tampil menarik. Sebenarnya ada beberapa trik khusus agar para ibu yang ingin melangsing pasca melahirkan tanpa harus kekurangan nutrisi.

Kenapa kepala saya jadi tiba-tiba pusing setelah bercinta dengan pasangan saya? Pusing tersebut terjadi setelah sperma saya keluar. Apa ada yang sebenarnya terjadi dengan saya ya Dok?

Kimchi, makanan khas Korea ini tentu tidak asing di telinga Anda. Sayuran dalam kimchi yang difermentasikan dan memiliki cita rasa asam dan pedas ini bisa mencegah penyakit kanker, khususnya kanker hati dan kanker kolon.

Sore Dok, saya sekitar sebulan lebih mengalami kepala dan mata terasa berat, setiap berkedip pusing kerasa di matanya dan juga kepala bagian frontal. Inginnya istirahat terus.

Siapapun bisa terkena serangan jantung bila tak pandai menjaga kesehatan fisiknya, terutama yang kelebihan berat badan dan lebih banyak mengonsumsi asupan tak sehat. Namun sebuah penelitian terbaru menemukan pemilik golongan darah tertentu juga lebih berisiko.

Bagi Anda hobi ngemil tapi ingin menurunkan berat badan, solusi yang tepat adalah dengan memilih camilan yang tepat. Nah, studi dari Pennsylvania State University menyebutkan camilan yang tepat adalah kacang almond.

Konsumsi buah-buahan diketahui dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali alpukat. Buah ini bahkan diklaim sangat baik untuk membantu menyehatkan jantung.

Buah yang lembut berwarna hijau kekuningan ini punya banyak manfaat. Selain dapat menghaluskan kulit, ternyata lemak baik dalam alpukat juga dapat turunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Jika Anda akhir-akhir ini lebih mudah lupa janji atau lupa di mana meletakkan kunci rumah, perhatikan pola makan Anda. Bisa jadi Anda terlalu banyak mengonsumsi lemak trans. Mengapa demikian?