Kekuatan otot akan semakin melemah seiring dengan bertambahnya usia. Tapi riset baru menemukan ada cara untuk mengatasinya yaitu dengan buah-buahan hijau.

Pada jornada tiga juara bertahan Barcelona berjumpa dengan Atletico Madrid yang kampiun dua musim lalu. Sebagai tuan rumah Atletico bermain rapat dan unggul lebih dulu, tapi pemenangnya adalah Barca yang jadi tim tamu dan terus menekan.

Jangan kupas kulitnya saat makan apel. Studi ungkap kebiasaan ini bermanfaat bagi kesehatan otot. Lho, kok bisa?

Keinginan makan dan ngemil sebenarnya sangat mungkin dikontrol apabila Anda menyantap makanan yang tepat. Makanan berserat tinggi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Salah satunya buah ini.

Berat badan kerap kali menjadi permasalahan yang banyak dialami wanita ketika usianya sudah 25 tahun ke atas. Kenapa?

Selama bertahun-tahun, mandi air es pasca latihan fisik, atau dikenal dengan istilah 'cryotherapy', dipercaya sebagai cara yang efektif untuk memulihkan nyeri.

Ikan segar bisa menjadi alternatif pengganti daging sapi, salah satunya adalah ikan sidat alias belut.

Bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, selain mengubah pola makan ada baiknya juga mempertimbangkan untuk melakukan latihan angkat beban secara rutin. Mengapa demikian?

Pada malam hari wanita kerap menghabiskan waktu dengan bersantai menonton televisi. Namun studi mengungkapkan bahwa kebiasaan ini berimbas pada risiko kanker.

Masa latihan pramusim adalah kesempatan sebuah tim untuk mengembalikan kembali tingkat kebugaran, keterampilan teknis, dan juga kemampuan taktis skuatnya. Seperti apa peran sains dalam latihan pramusim?