Diet bukan berarti Anda harus melupakan makanan enak. Anda tetap bisa melahap makanan enak tapi sehat dengan cara yang benar. Ini beberapa menu makanan enak yang menyehatkan, dan tentunya tidak membuat badan jadi gemuk.

Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktivitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.

Anda penggemar roti? Menu praktis kaya karbohidrat bisa jadi menu pilihan sarapan. Rotinya bisa dibakar dan dioles dengan selai. Kalau mau lebih sehat bisa diisi dengan sayuran. Wah, menu sarapan ini jadi makin berenergi.

Masyarakat China dikenal selalu mengonsumsi bahan segar dan lezat. Termasuk saat sarapan. Seperti jian bing yang dikenal sebagai crepe China. Santapan ini mengandung banyak protein untuk sumber energi di pagi hari.

Menjaga pola makan sehat sebenarnya tidak sesulit yang dibayangkan. Asalkan Anda tahu kebiasaan makan apa yang sebaiknya dilakukan dan yang harus dihindari. Berikut ini enam kebiasaan buruk saat makan yang paling umum dilakukan wanita.

Sarapan bersama keluarga di akhir pekan akan lebih nikmat dengan sajian kue asam manis ini. Bikin yuk!

Bagi anak-anak, makan pizza, burger, keju dan sandwich setiap hari layaknya hidup di surga. Tapi bagi seorang bocah bernama Tyler Trovato, mungkin itu adalah kutukan.

'Sayang anak, sayang anak!' Sayang anak tidak melulu harus dibuktikan dengan mainan, yang terpenting justru dengan melindunginya dari serangan penyakit.

Biasanya yogurt, susu dan sereal gandum diberikan untuk si kecil karena menyehatkan. Sayangnya makanan ini tidak mengandung nutrisi yang baik. Jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan obesitas, diabates dan gangguan kesehatan lainnya.

Di tengah populasi masyarakat yang semakin bertambah, banyak pihak mulai khawatir mengenai persediaan makan dunia yang semakin menurun. Sebuah panel yang dilakukan PBB menyatakan salah satu faktor penyebab adalah kurangnya keanekaragaman pangan.