Sebagai dokter spesialis jantung, Dr Nani Hersunarti, SpJP, FIHA tahu betul pentingnya olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Ia pun memilih dansa, sebab olahraga tersebut tidak hanya menyehatkan secara fisik tetapi juga mental.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi lebih banyak terjadi di negara berkembang, bukan di negara maju. Salah satu sebabnya adalah pola makan, yang cenderung suka asin. Makan apapun rasanya tidak lengkap kalau tidak tambah garam atau kecap asin.

Dalam peringatan Hari Kesehatan Sedunia hari ini, Menteri Kesehatan melakukan pemeriksaan tekanan darah. Meski usianya sudah 72,5 tahun, Menkes bangga tensinya masih seperti anak muda.

Bukan hal baru lagi jika dikatakan bahwa stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan, stres memikirkan hal sepele dampaknya menyamai efek makan junk food.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan jerawat, namun umumnya jerawat pada wanita timbul jelang mensturasi. Untuk mencegah dan mengatasinya, simak tipnya.

Mempertahankan komitmen gaya hidup sehat memang tidak selalu mudah, banyak godaan untuk malas-malasan. Terlebih lagi, selalu ada alasan untuk ngeles meski sebenarnya mengetahui adanya risiko penyakit yang mengintai di belakangnya.

Tidak dipungkiri kalau terkadang minum air putih bisa sangat membosankan. Siasati kebosanan ini dengan menambahkan irisan atau perasan lemon. Selain rasanya yang segar, air lemon banyak memiliki manfaat.

Makin banyak penelitian membuktikan, serat yang ada dalam sayur dan buah-buahan bisa mencegah berbagai masalah kesehatan. Stroke misalnya, risikonya turun 7 persen tiap kali mengonsumsi 7 gram serat.

Deadline, rapat bergilir, bahkan mengerjakan setumpuk pekerjaan hingga lembur membuat karyawan seringkali terlalu lama duduk. Biasanya karena terlalu lama duduk, karyawan akan mengeluh sakit pinggang.

Kim Kardashian membantah rumor yang menyebutkan berat badannya selama hamil sudah mengalami kenaikan drastis hingga mencapai 90 kg. Kata Kim, beratnya baru naik 9 kg.