Lari dapat menyehatkan, tetapi juga berisiko bagi jantung. Kenali tanda bahaya dan pentingnya pemeriksaan sebelum berlari untuk menjaga kesehatan jantung.
Semakin banyak Gen Z mulai meninggalkan konsep anti-aging dalam perawatan kulit dan beralih ke pendekatan baru yang lebih 'zen', yakni slow-aging. Apa artinya?
Jaga tekanan darah Anda dengan rutinitas pagi yang sehat. Temukan cara efektif seperti olahraga, meditasi, dan konsumsi sarapan seimbang untuk hasil optimal.
Menjaga kesehatan dan imunitas tubuh tidak sulit. Kebiasaan sederhana seperti tidur cukup, olahraga, dan pola makan sehat dapat memperkuat daya tahan tubuh.