​Roti kini jadi pilihan sarapan praktis. Pastinya dengan olesan aneka selai buah atau selai kacang. Rasa manis asam segar atau gurih lembut cocok dengan empuk gurih roti tawar. Apa saja selai klasik yang digemari banyak orang di dunia?

Terkadang, orangtua malas untuk meracik makanan saat sarapan. Roti, susu hingga telur menjadi pilihan makanan si kecil saat sarapan. Akan tetapi, seringnya konsumsi bahan makanan tersebut dapat sebabkan si kecil bosan.

Asupan nutrisi yang tepat amat penting untuk menjaga stamina saat olahraga lari. Jenis makanan yang dikonsumsi pun harus sangat diperhatikan agar performa lari maksimal.

Asupan garam rata-rata setiap orang tak lebih dari 6 gram. Jadi, kita harus dapat mengira-ngira berapa jumlah garam yang dikonsumsi tiap hari. Siapa sangka, banyak makanan sehari-hari yang banyak mengandung garam.

Banyak beredar mitos mengenai pengaruh konsumsi makanan terhadap perilaku hingga kualitas tidur. Misalnya, makanan manis membuat anak jadi hiperaktif. Padahal tidak semua mitos dapat dipercaya.

Siapa yang tak ingin liburan seru dan tak keluar uang banyak. Jika ingin hemat, datangi saja 10 negara ini. Karena mereka menjadi negara dengan biaya hidup termurah di dunia.

Biaya hidup di sebuah negara jadi hal penting saat memutuskan untuk liburan ke sana. Dari seluruh negara yang ada di dunia, ada 10 yang paling termahal di tahun 2015. Apa saja?

Serajin apa pun Anda memakai kondisioner dan spa rambut di salon, atau memakai produk mahal sekalipun apabila tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat maka rambut akan tetap kusam, kering serta rapuh.

​Roti bisa jadi solusi praktis untuk sarapan dan makan siang. Tak harus dioles selai buah. Roti tawar bisa​ dipadukan dengan buah, ​sayur dan telur​. Cukup konsumsi 4 lembar roti sebagai pengganti nasi, Anda dapat lebih fokus dan bersemangat untuk bekerja.

Roti merupakan jenis karbohidrat yang biasa dimakan saat sarapan. Banyak para orangtua yang meracik roti tawar hanya dengan selai cokelat atau​ ​​keju​ saja. Padahal si kecil juga membutuhkan asupan sayuran hingga protein dalam sekali makan.