High-intensity interval training atau latihan interval dengan intensitas tinggi memberikan manfaat yang sama besarnya seperti olahraga sedang dan teratur. Bedanya, waktu untuk melakukan olahraga tersebut tentunya lebih singkat daripada olahraga normal.

High Intensity Interval Training (HIIT) menjadi salah satu metode olahraga alternatif bagi mereka yang sibuk sehingga tidak dapat berolahraga secara teratur. Pasalnya, olahraga ini dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 30 menit saja.

lahraga teratur setiap hari memang cara paling baik untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Namun seringkali kita disibukkan dengan pekerjaan sehingga tidak ada waktu untuk berolahraga. Baru-baru ini, muncul alternatif baru bagi mereka yang tak sempat berolahraga secara teratur.

Ada banyak spekulasi tentang penyebab autis pada anak. Mulai dari karena asupan ibu selama hamil hingga karena si ibu mengidap gangguan kesehatan tertentu atau stres. Yang terbaru, 'siraman' hormon pria pada janin ditengarai dapat meningkatkan risiko autis pada bayi.

Untuk mengecilkan lingkar lengan dan paha dibutuhkan gaya hidup sehat serta diimbangi dengan olahraga. Berikut langkah-langkahnya seperti diuraikan para ahli.

LPSK hari ini menemui para korban kekerasan yang terjadi di rumah Direktur Galangpress, Julius Filicianus di Dusun Tanjungsari Desa Sukoharjo, Kecamatan Ngaglik, Sleman, Kamis (29/5) malam

Paha yang kencang dan ramping tentu menjadi impian banyak orang. Sebab paha yang gemuk akan membuat area sekitar organ genital menjadi mudah berkeringat dan lembab.

Olahraga memang tak diragukan lagi bisa membuat tubuh seseorang makin sehat dan bugar. Namun, lebih dari itu, olahraga pun bisa membuat payudara tetap kencang lho.

Payudara bisa menjadi salah satu aset terpenting bagi wanita. Namun, seiring bertambahnya umur, tak sedikit wanita yang khawatir payudaranya akan kendur.

Tidak seorangpun memiliki payudara yang benar-benar simetris. Pada kebanyakan orang, hal itu wajarterjadi. Namun bagi sebagian yang lain, kondisi ini perlu diwaspadai.