Kebiasaan sederhana seperti makan sup sebelum makan ternyata bisa bikin perut lebih ramping. Para pakar merekomendasikannya sebagai pola diet tanpa menyiksa.
Kisah diet ekstrem Xiaoyu dari China viral setelah ia menurunkan 15 kg dalam 2 bulan untuk jadi bridesmaid. Namun, dampak kesehatan serius mengikutinya.
Bagi sebagian orang, sarapan adalah fondasi untuk beraktivitas. Alih-alih fokus ke sumber energi, sebagian lainnya berusaha tetap menjaga keseimbangan nutrisi.