Godaan minum kopi sembari mempersiapkan sahur tentu sangat menggoda, terlebih bagi yang masih mengantuk. Tetapi ternyata ahli nutrisi tak menganjurkan hal itu.
Saat bangun tidur, normalnya memang butuh beberapa waktu untuk 'mengumpulkan nyawa'. Tetapi kalau waktu yang dibutuhkan terlalu lama, maka ada yang tidak beres.
Meski berpuasa seharian penuh, tapi banyak orang yang justru mengalami kenaikan berat badan. Untuk mencegahnya sebaiknya hindari beberapa hal penting ini.