Rutinitas pagi yang simpel bisa membantu pangkas berat badan dan membuat hidup menjadi lebih sehat. Berikut 4 'ritual' simpel pagi hari yang bisa dilakukan.
Buah menjadi salah satu makanan yang umum dikonsumsi saat diet. Namun, ada beberapa mitos tentang khasiat buah dalam menurunkan berat badan. Yuk, simak!
Sereh dapat diracik menjadi minuman menyehatkan. Racikan teh sereh memiliki beragam manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh hingga menurunkan berat badan.
Sering kali ketika Hari Minggu tiba, kita langsung membayangkan keesokan harinya harus bekerja. Tidak sedikit pula mereka yang mengalami 'monday blues'.